“Solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos"
El Principito
¿Quién hay detrás de Mindfulness con Arte?
Edurne Baquero
Soy una soñadora y exploradora de corazón: recorro el mundo que me rodea y también el que vive dentro de mí. Ese viaje doble me ha llevado a unir mis dos pasiones y dar forma a lo que hoy creo y comparto.
¿Qué es Mindfulness con arte?
Una invitación a detenerte, respirar, sentir, crear y volver a ti. Un viaje hacia dentro para vivir hacia fuera con más coherencia, calma y corazón.
¿Qué te propongo?
Te propongo talleres, encuentros, retiros, viajes y programas diseñados con mucho mimo para cuidar tu alma.
Talleres
Talleres y encuentros regulares o temporales que combinan diversas técnicas para fomentar una profunda conexión contigo mism@.
Retiros
Retiros en la naturaleza para regenerar tu energía.
Programas
Aprende a utilizar el arte y el mindfulness como herramientas en tu día a día.
Viajes
Viajes conscientes que te llevarán a explorar entornos y conectar con lugares de poder en plena naturaleza.
"Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto, hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir"
Dalai Lama
Estudios en neurociencia han encontrado que meditar reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que ayuda a disminuir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.